地域包括支援センターの方による介護予防講話をしていただきました。
高齢者の方が、住み慣れた地域で自分らしい生活を送れるように！ そのためには、介護を必要としない心や体を維持していくことが大切です。 予防の方法や介護のしくみなど、実例を挙げながら詳しく丁寧に教えてくださいました。
その後、野村純子先生にフラダンスをご指導いただきました。 優雅でしなやかな動きの奥には、けっこうキツめの筋肉の使い方が潜んでいました（笑） 参加者全員が初めてのフラでしたが、熱心なご指導のもと楽しく終了できました。
フラダンスの心地よい音楽につつまれて、あっという間の時間でした。
